Deprecated: Function session_register() is deprecated in /www/t/i/u16733/public_html/index.php on line 3
TIENS katalóg výrobkov
Školenie:
Práca z domu aj cez internet
Kedy, kde:
www.nadomapraca.sk
Klikni pre viac informácii
Ak niečo veľmi chcete,nájdete spôsob,ako to urobiť.
Cher



    













pár nápadov, ako si namiešať ten správny a zdravý koktejl ...



ČUČORIEDKOVÝ KOKTEJL
1 porcia Slim Shake
s príchuťou vanilka-banan
250ml mlieka
1 šálka čerstvých čučoriedok
cca 290 kalórií
TROPICKÉ OVOCIE
1 porcia Slim Shake s vanilka-banan
250ml mlieka
1 šálka mrazenej ovocnej zmesi
cca 290 kalórií
JABLKOVÝ KOKTEJL
1 porcia Slim Shake s príchuťou vanilky
250ml mlieka
1 čerstvé jablko
cca 280 kalórií


MALINOVÝ KOKTEJL
1 porcia Slim Shake s príchuťou čokolády
250ml mlieka
1/3 šálky malín (aj mrazených)
1/2 banánu
4-6 kociek ľadu
cca 320 kalórií

PROGRAM ZDRAVÉ RAŇAJKY

Zdravé raňajky sú základom optimálnej výživy. Ráno začnete so zdravými raňajkami a prakticky máte polovicu cesty k dobrému zdraviu a ideálnej hmotnosti splnenú.

Naštudujte si informácie a užijte si svoje zdravé raňajky!

Raňajky založené na sacharidoch

Jednoduché tuky, ako je biely chlieb, toasty, alebo cereálie bohaté na rafinovaný cukor, vám ráno môžu dodať trochu energie a uspokojiť váš hlad – ale nie nadlho. Vaše telo bude reagovat poklesom hladiny cukru. Taktiež vám chýbajú ďalšie živiny potrebné pre správnu funkciu vášho tela, ako sú bielkoviny, vláknina, vitamíny a minerály, a dobré nenasýtené tuky. Výsledkom je, že se rýchlo cítíte unavení, strácate koncentráciu a máte hlad ešte před obednou pauzou, vaše telo si žiada sacharidy. Ak mu ustúpite, roztočí sa nesprávny cyklus. Opakované nadbytky a úbytky energie vyvedú vaše telo z rovnováhy, čo môže mať za následek dlhodobý vplyv na vašu váhu a celkovú pohodu.

Žiadne raňajky


Možno ráno nei ste hladní, alebo nemáte čas. Ale opomínanie raňajok môže mať nežiadúce účinky. Vaše telo sa snaží čerpat zo zásob živín a vody, ktoré potrebuje k správnemu fungovaniu, ale ktoré boli počas noci vyčerpané. Pokiaľ nič nezjete, budete se cítiť unavení a hladní o niečo neskôr. Budete mať chuť na desiatu vo forme čokolády, sladkej kávy, či sušienok, aby vám dodali energiu a zvýšili hladinu cukru. Opäť, výkyvy tohoto nesprávneho cyklu môžu ovplyniť váhu a celkovú pohodu na dlhú dobu.

Vyvážené raňajky na proteínovom základe


Takéto raňajky dajú našemu telu všetky prvky, které telo potrebuje. Nezvýšia hladinu cukru v krvi a ani potrebu inzulínu. To pomáha uchrániť sa „chuti na sladké“ v priebehu dňa. Váš apetít je tak pod kontrolou, túžba po sladkostiach (nápoje, torty, tyčinky…) je omnoho menšia a hlavne: vaše telo využíva svoje vlastné zásoby tuku k vytvoreniu energie.

Používajte Slim Shake na raňajky.

Váš košík (EUR)

    0,-

http://www.chatamarikova.dobryshop.eu/

Saň Gao-srdce a cievy

16 ,-

Antilipidový čaj-40 sáčkov

17 ,-

Dvojitá celulóza-detoxikačný doplnok stravy.

28 ,-

Ca-žuvacie tablety

21 ,-

Používanie akýchkoľvek častí tejto prezentácie je možné výhradne po predchádzajúcom súhlase majiteľa stránky.
Ján Zvak, Pružina 437, 01822, IČO: 40307433, DIČ: 1034117062
page created & designed by Geto sw 2014